１２月のスケジュール

１２月の各クラススケジュールです。

岡田が１２／４（木）午後〜　１２／１５（月）までワークショップを受けに行く為お休みになります。
他の曜日・時間に振り替えになりますので、確認をお願いします。
わからない場合は、ご連絡ください。

１２月のスケジュールはこちらです。
http://www.apoint-gym.com/#!untitled/c1b6c

尼崎A point Gymは年末、１２/３０（火）まで、年始は１／３（土）から始めます。
参加の方は、予約をお願いします。


風邪が流行っているようなので、皆様気をつけましょう。

私が気をつけている事があります。
① 足首・手首・首・頭を冷やさない。
② 旬の果物野菜を食べる。
③ 手洗い・うがい。
④ 動いて汗をかく。汗はちゃんと拭く事。汗かいて冷たいシャツは着替える。

単純ですが結構効くと思ってます。