第３回 池原先生のほぐし会・大阪 １０月開催

A point Gym エーポイントジム　身体にいい企画

第３回 池原先生の身体ほぐし会・大阪

前回大好評でした。

外反母趾でお困りの方

腰痛・膝痛・股関節痛など何でも。

沖繩空手道剛柔流池原塾・池原先生のほぐしを

是非受けてみて下さい。

10/11(日)・10/12(月.祝)・10/13(火)

40分　¥8,000  ※要予約

お問い合わせ： A point Gym 岡田　http://www.apoint-gym.com/#!/cqlp

予約満席になりました

8/30(日) 親子参加OKの A point Gym 夏休みワークショップ

身体にいい企画第３弾のお知らせです。

A point Gym " 夏休みラストのワークショップ " を開催します。

親子参加もOKです！

今回のテーマは　”スティック”

『 自然に遊ぶように動いて体幹を感じる 』

こんなの使って動いていきます。

日時：8/30 (日)　am9:00～11:00　

場所：A point Gym （エーポイントジム）

参加費：¥3,000 (税込み)

・親子で参加の方は子供（中学生まで）１人は無料です

・子供２人以上は一人につき、＋¥500

　　・A point Gymのクラス生の方は特別料金です。

（他の場所、各クラス含む）お問い合わせ下さい。

申し込み受付中です。
予定の調整してご参加下さい！


お申し込み・お問い合わせ

http://www.apoint-gym.com/#!/cqlp

先日の スノーボードレベルアップのための筋トレ体験報告とA point Gym"夏休みイベント”のお知らせ

先日のSNOWBOARD＆SK8プロショップ 京都の NUPLI 主催のイベント
★スノーボードレベルアップのための筋トレ体験★　のアンケートを頂きました。

大人

• 面白かったです。自宅でもやりたいと思いました。機会があればまた来たいです。
• いかに重心がずれているのかが良くわかりました。とても気持ちよかったです。
• 普段使わない筋肉をたくさん使いました。意識することが大切ですね！今日はありがとうございました。
• 見学でしたが身体の使い方、動かし方が見れて良かったです。 

KIDS

• 楽しくできました。身体柔らかくなりたい。
• 身体が硬かったので、棒を使った運動が家でもできるので毎日やりたいです。
• 家で出来るものばかりで楽しかったです。
• 楽しかった。もっとやってみたい。
• しんどかったけど楽しかった。

皆さんありがとうございました。
楽しく運動して貰えたようで良かったです。

自分の身体の重心は何処か？   

スノーボード始める前に、酷使する箇所、ポイントになる箇所をウォームアップする。  

身体を動かせて温めてから始める。 準備運動の重要性。 

硬いよりは柔軟性が大きい方が、大きな怪我に繋がらない。 

クールダウンで使った筋を元の位置に戻す。（ストレッチ）＝怪我の予防

これらはどんなスポーツでも共通しているので、週間づけましょう。

そしてお知らせです。

8/30(日)午前に、親子参加OKの A point Gym イベントを考えてます。
また、あの "棒" を使います。
ストレッチではなく、メインの運動で使います。

身体にいい企画第３弾のお知らせです。

A point Gym " 夏休みイベント " ワークショップをします。

親子参加もOKです！

今回のテーマは　”スティック”

『 自然に遊ぶように動いて体幹を感じる 』

こんなの使って動いていきます。

日時：8/30 (日)　am9:00～11:00　

場所：A point Gym （エーポイントジム）

参加費：¥3,000 (税込み)

・親子で参加の方は子供（中学生まで）１人は無料です

・子供２人以上は一人につき、＋¥500

　　・A point Gymのクラス生の方は特別料金です。

（他の場所、各クラス含む）お問い合わせ下さい。

申し込みは7/6(月)から受付です。
予定の調整してご参加下さい！

身体にいい企画-第２弾 ”池原先生の身体ほぐし会・大阪”

A point Gym   身体にいい企画-第２弾 

「 池原先生の身体ほぐし会 」

沖縄から池原塾 池原先生に来て頂いて「ほぐし会」開催します！

外反母趾でお困りの方

腰痛・膝痛・股関節痛など身体の不調でお困りの方。

沖繩空手道剛柔流池原塾・池原先生のほぐしを是非受けてみて下さい。

関西初のほぐし会です！

7/19(日)・7/20(月.祝)・8/24(月)・8/25(火)

40分　¥8,000 ※要予約

お問い合わせ： A point Gym 岡田　

facebookページ　池原塾　

スノーボードレベルアップのための筋トレ体験 - 冬に向けて筋トレしませんか？

今週末のイベントでスノーボードに向けての体験レッスンします。

京都　SNOWBOARD＆SK8プロショップ　NUPLI 主催です。

タイトルも楽しそうなこのタイトルからして楽しそうなこのイベント！

お申し込みはこの最後のアドレスへお願いします。

★★スノーボードレベルアップのための筋トレ体験からの

gスケートパークでスケート練習会からの

南京町（神戸中華街）★★

冬に向けて筋トレしませんか？

スノーボーダーの先生が考えた効率のよい、怪我のしにくい体をつくる筋トレです！

親子で参加していただけます！！

開催日：６月２１日（日）

場所：A point Gym（エーポイントジム）・gスケートパーク

URL: http://www.apoint-gym.com

A point Gym（エーポイントジム）

体験料：1,000円

NUPLI集合：８時３０分

（NUPLI号で相乗りされる方は別途交通費がかかります）

現地集合：９時４５分

スタート時間　１０時（予定）

約１時間半のレッスンになります。

服装：動きやすい服（汗かきます）

持ち物：タオル・飲み物

その後　gスケートパークへ移動

スケート練習会後に

南京町（神戸中華街）へ行きます！！

NUPLIオーナーで、プロのスノーボーダー TOMOCは麻婆豆腐が食べたい！

と言っております！！

参加ご希望の方は

E-mailに下記の項目をメールしてください！

件名【６月２１日（日）筋トレ＆スケート（氏名）】

氏名

連絡のとれる電話番号

E-mailアドレス

nupli4649@gmail.com

GWクラススケジュールのお知らせ

4/末〜５月のお休みは下記の通りです。

4/29(水)　休み5/  3(日)　休み5/  4(月)　休み5/  5(火)　休み 

他は通常通りです。

体験希望の方は、予約をお願いします。

予約　http://www.apoint-gym.com/#!/cqlp

4月からのクラススケージュール

４月からのスケジュールです。
少し変更があります。

詳しくは　A point gym ホームページ

体験できます。

お問い合わせ

　　　http://www.apoint-gym.com/#!/cqlp

尼崎クラス

　　　クラスは上記・表を参照願います。

A point Gym   尼崎市​兵庫県尼崎市東難波町５−２−２１ すてきビル 2階

​阪神尼崎駅　徒歩１２分

http://apoint-gym.com

なんばクラス

毎週 火曜  　    PM 7:00-8:00 　　 

　　　　　       PM 8:00-9:00   

毎週 木曜 　　 PM  1: 15 - 2:15

Aspace　大阪府 大阪市中央区瓦屋町2-16-4 荒川ビル2階                    

         長堀鶴見緑地線 松屋町駅徒歩7分                

         堺筋線長堀橋駅、日本橋駅 徒歩10分 

         http://osaka-aspace.com/

箕面クラス

毎週 月曜 　　  PM  1: 00 - 2:00

      PM  2: 15  - 3:15

      PM  3: 30 - 4:30

箕面市立小野原多世代地域交流センター　　箕面市小野原東6-15-46

大阪モノレール豊川駅下車〜徒歩

千里中央からバス 小野原東線１７６系統豊川駅行 小野原東五丁目下車〜徒歩

中之島公園 特別野外クラス

土曜 月／１～２回 AM 9:00〜10:30  (1回／¥3,000＋消費税)   

中之島公園 芝生広場（4月～11月）  

大阪地下鉄堺筋線北浜駅大阪地下鉄御堂筋線淀屋橋駅

※ 野外クラスは天候などで場所が変更になる場合がある為、 

     必ず予約して下さい 　

※ 中の島公園 野外クラスの参加費は、 

               経費を除いた金額を東日本大震災復興支援に寄付します。

レッスン費 

各クラス共通

入会金 ¥3,000

体験     ¥1,000

　   ※２回目以降は１回 ¥3,200＋消費税

年会費 ¥500 (なんばクラスのみ）

月謝／月４回 ¥10,000 ＋消費税

月謝／月２回 ¥  6,000 ＋消費税 

(各クラス共通で月３回 ¥8,500／６回¥14,000 ／８回¥18,000も有  ＋消費税)

中之島公園１回¥3,000＋消費税　　

ウェークアップ・モビリティークラス

月 /4回  40分 ¥5,000＋消費税

　 １回             ¥1,500＋消費税

※ 各クラス休む場合は、入会された場所以外でも振替受講可能　

プライベート・パーソナルトレーニング　60分  ¥6,000＋消費税

　　　　　　　　　　　　　　　　   　     90分 ¥9,000＋消費税

（出張の場合は＋交通費がかかります。お問い合わせください。）

プライベート・パーソナルトレーニング（出張も可）

​お１人の場合　

60分   １回/¥ 6,000    月４回/ ¥20,000＋消費税

90分　１回/¥ 9,000    月４回/ ¥30,000＋消費税

　                                

※グループの場合も割引あり。お問い合わせ下さい。

※出張の場合は交通費がかかる場合もあります。